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让人

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卷首语:

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宠物是如何提高我工作效率的 一如人类,狗也有自己的时间表。Tuna 每天大概需要出去遛个 4-5 次,每隔一段时间就需要有人同他玩耍个几分钟。 一旦我停不下手头的工作,不带他出去玩,他就会有点小情绪,耍点小性子。 他的时间表也迫使我得有自己的时间表。这感觉就好像我有一个活的“番茄时钟”,提醒我每隔几分钟就休息一下,然后再开始下一步的工作。

电话联系客户的最佳时间表 你知道什么时间给客户打电话最好吗?不同的职业,方便接电话的时间也不一样 。看看这个时间表吧,会让你的工作事半功倍。 (1)以周为标准 星期一,这是双休日刚结束上班的第一天,客户肯定会有很多事情要处理,一般公司都在星期一开商务会议或布置这一周的工作,所以大多会很忙碌。所以如果要联系业务的话,尽量避开这一天。如果我们找客户确有急事,应该避开早上的时间,选择下午会比较好一些。 星期二到星期四,这三天是最正常的工作时间,也是进行电话业务最合适的时间,电话业务人员,应该充分利用好这三天。这也是业绩好坏与否的关键所在。 星期五,一周的工作结尾,如果这时打过去电话,多半得到的答复是,“等下个星期我们再联系吧!”这一天可以进行一些调查或预约的工作。 (2)以一天为标准 早上8:30~10:00,这段时间大多客户会紧张地做事,这时接到业务电话也无暇顾及,所以这时,电话业务员不妨先为自己做一些准备工作。当然,这个时间段是我在上海的时间,你可以根据你们山东的情况调整. 10:00~11:00,这时客户大多不是很忙碌,一些事情也会处理完毕,这段时间应该是电话行销的最佳时段。 11:30~下午2:00,午饭及休息时间,除非有急事否则不要轻易打电话。 有一种情况可以打,就是你之前被前台和无关的人挡了,你想换个人尝试一下,那么,我的经验最好在12:30以后. 下午2:00~3:00,这段时间人会感觉到烦躁,尤其是夏天,所以,现在和客户谈生意不合适,聊聊与工作无关的事情倒是可行。 下午3:00~6:00,努力地打电话吧,这段时间是我们创造佳绩的最好时间.在这个时间段,建议你自己要比平时多20%的工作量来做事情.

1.樱桃能使面部皮肤嫩白去皱清斑;2.石榴有很强抗氧化作用;3.番茄延缓衰老减少色素沉淀;4.柚子使皮肤光滑细腻;5.黄豆调理雌激素增强皮肤活力;6.葡萄是抗老保湿佳品;7.菌类调节免疫系统;8.燕麦减少脂肪;9.黄瓜对抗皮肤老化减少皱纹;10.柠檬可促进肌肤代谢抑制色素沉淀。

游戏告诉我们的道理: 愤怒的小鸟告诉我们;人生就像愤怒的小鸟,当你失败的时候,总有即只猪在笑!。。。 cf告诉我们:我们要用有限的生命,创造无限的奇迹。。。 魂斗罗告诉我们:阻止你前进的往往不是前方的敌人,而是背后的黑枪。。。 超级玛丽告诉我们:成功看的不是你跳得多高,而要看你究竟跑得多远。。。 坦克大战告诉我们:工作固然重要,而家永远是最重要的!。。。 贪吃蛇告诉我们:打败自己的不是糖衣炮弹,而是自己越来越长的身体,自己才是最强大的敌人。。。 dota 告诉我们:神一般的对手不可怕,怕的是猪一般的队友。。。 三国杀告诉我们:想着秒全场是不可能的,要分辨出队友身份,并根据各队友的武将技能,找出自己可以弥补和配合的技能。。。 敲冰块告诉我们:要想成功登顶,别光想着敲碎一层层的坚冰,身边转悠的阿猫阿狗随时能让你落入万丈深渊。。。 双截龙告诉我们:在面对同一个劲敌的时候,要么被各个击破,要么携手共进退。。。 老头滚告诉我们:你遇见的每一个人其实都nb过,只不过他们膝盖都中了一箭。。。 飞行棋告诉我们:第一个六并不重要,坚持最后才能为王。。。

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love妹妹

人生就像愤怒的小鸟,看见猪,绝不留情!!!!!

糖糖-吾爱

人生就像愤怒的小鸟,当你失败的时候,总有即只猪在笑。呃···········呃!!!!

言莫莫

人生就像愤怒的小鸟,有时就发彪,真的特生气,总有一些人在哪里,唧唧歪歪。

会飞的金鱼

人生就像愤怒的小鸟;················

嘟嘟

人生就像愤怒的小鸟;出手时一击即中,所说还有猪出现,精辟!!!!!

【饮食宜早、缓、少、暖、软、淡】 (1)宜早:清晨早起,因胃肠空虚,这时应进行饮食,才能使精神振作,精力充沛,故早餐宜早。中餐也宜在午前进食。晚餐更不宜太迟,且不宜食后马上入睡。 (2)宜缓:进食宜细嚼慢咽,这样能使唾液大量分泌,吃起来才有滋味。且食物通过牙齿咀嚼磨碎,可减轻胃的负担,有助于胃肠的消化吸收。 (3)宜少:调和饮食,既要膳食,也得善节。若嗜味多食,可致消化不良,引起胃肠及胰腺疾病。 (4)宜暖:胃喜暖而恶寒,故饮食宜温,生冷宜少,特别是体虚胃寒者更应慎重。 (5)宜软:食物软烂,有利于人体消化吸收。 (6)宜淡:中医认为咸多伤心,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤。肾,故饮食五味不可偏嗜,且应少吃油腻厚味,以素食为主。

二、坐下来的运动 有座位时要这样做 有座位时要这样做   1、用背部压着整个椅背。 2、腹部向内收缩的同时,用两手紧压皮包。 次数:此一动作持续6秒,这样算1组,反复3~5组。 养成每日的习惯:这个运动对即使腰力不强的人,也能够轻松进行。坐着时若能养成这个习惯,可以有效预防腰痛。

毛巾瘦手臂法(适用者:手臂内侧赘肉)Step1:两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。Step2:双手向上伸直。Step3:同时向右移动,手肘弯曲,右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。Step 4:将双手在向左侧移动,重复第二个动作。每日20分钟。

【雾霾天外出 尽量别戴隐形眼镜】雾霾天气压低,戴隐形眼镜会加重角膜缺氧状态,容易造成角膜损伤;隐形眼镜在眼角膜上滑动,会将雾霾中的细小颗粒等带到镜片与眼球之间,同时镜片妨碍了眼表的自净功能,可能引起不适。

【常按7个消水肿穴位 改善不完美腿型】久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿。其实只要常按以下7个消水肿穴位,就可以帮你甩掉粗腿,轻松拥有美腿。 1、血海 位于后膝窝往上约三指的凹陷处。 瘦腿效果:消除大腿和小腿水肿,雕塑腿部曲线。 2、委中 位于膝盖后方正中央的膝窝处。 瘦腿效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。 3、承筋 位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。 瘦腿效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。 4、承山 位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 瘦腿效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。 5、阴陵泉 位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。 瘦腿效果:本穴为脾经合水穴,可健脾利湿、通利小便。 6、重溜 位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。 瘦腿效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。 7、大筋 位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。 瘦腿效果:消除大腿水肿。

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女性黄金身材比例公式:体重: 身高(cm)- 112,再减少5% 之内为最好!腰围: 身高(cm)× 0.37;胸部: 身高(cm)× 0.53;臀部: 身高(cm)× 0.54;手臂: 手腕(cm)× 1.7;大腿: 身高(cm)× 0.26 +7.8;小腿: 身高(cm)× 0.18;脚踝: 小腿(cm)× 0.59。你符合了吗?

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【五指按摩防病治病】按摩拇指:可缓解心脏疾病,脱发,喉咙痛。按摩食指:可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。按摩中指:可缓解肝脏疾患,疲劳,耳鸣,头晕。按摩无名指:可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。按摩小指:可缓解肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠。【小贴士:你知道吗?一个柠檬就能搞定饮水机!】切片、去籽,放入饮水机内,打开加热开关,煮上2~3个小时,然后放尽水,再用清水冲洗几遍,即可除去内部水垢!