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乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。 中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。明代李时珍《本草纲目》云:“茶苦而寒,阴中之阳,沉也降也,最能降火”。好处虽多,但值得但要懂得茶 品茶同时需要记住, 空腹引用,感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”; 睡前不饮,否则难以入睡;冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。

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【女人美丽睡好“三觉”】①美容觉:指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要,睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉:指子时(晚23点到凌晨1点)和午时(11点到13点)。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉:早上醒来可以睡个回笼觉,能让自己一天精力充沛。

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木子

三觉哦!现在工作压力太大了,有时晚上还要加班,能睡好晚上我就很开心了。谢谢分享

这些年

这很是必要,年龄小时从不在乎,夜猫子一样熬着。身体是革命的本钱呀!

玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质,特别是含镁、硒丰富,具有综合性的保健作用。玉米含有一种长寿因子--谷胱甘肽,它在硒的参与下,可生成谷胱甘肽氧化酶,这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。

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木子

玉米我最爱

这些年

爱吃这个,烤的煮的都爱吃.

百科

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木子

这个方法我用过八错,白糖就行

燕麦降血脂。燕麦的保健成分是β葡聚糖,它是一种水溶性纤维,具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的功效。此外,燕麦的血糖指数较低,有助控制血糖。燕麦还具有预防便秘和肠癌的功效。燕麦中的β葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用,并且越黏的燕麦保健作用越强。因此,建议燕麦尽可能煮着吃。可以将燕麦和大米一起煮饭,也可以煮燕麦粥。燕麦片最好煮3~5分钟后食用,比冲泡的效果更好。

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芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。另外,芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,多食用一些芝麻会使皮肤变得细腻光滑、红润光泽。MM们经过了一个夏天太阳的煎熬,脸上都变得粗糙了,秋季吃些芝麻好好滋润一下皮肤。

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土耳其国旗图片 - 第64张

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结蝶花

土耳其国旗图片 - 第64张

生吃花生可以治老花眼,每天吃花生25克左右,每日一次,长期坚持对老花眼的恢复有帮助。

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生活小窍门

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大枣治手脚裂,把数枚大枣去掉皮核,加水煮成糊状,涂抹于裂处,一天两次,几天即可痊愈。

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用热米汤泡发木耳,半小时后捞出,用此法泡的木耳不仅外观肥大松软,而且炒后味道鲜嫩

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【蜂蜜润肺什么时候喝最好】导语:白天喝点盐水,晚上则喝点蜂蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。1、恢复疲劳,尤其是熬夜后。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

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抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时,在里面放块肥皂,即可去除

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加醋容易去鱼鳞。处理细鳞鱼类时,可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋,容易去鳞。

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将鲜嫩蒜苗洗净切段,加糖、醋、盐、酱油,浸泡一周,然后当咸菜就饭吃,可有效驱除蛔虫。

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女性黄金身材比例公式:体重: 身高(cm)- 112,再减少5% 之内为最好!腰围: 身高(cm)× 0.37;胸部: 身高(cm)× 0.53;臀部: 身高(cm)× 0.54;手臂: 手腕(cm)× 1.7;大腿: 身高(cm)× 0.26 +7.8;小腿: 身高(cm)× 0.18;脚踝: 小腿(cm)× 0.59。你符合了吗?

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【常按7个消水肿穴位 改善不完美腿型】久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿。其实只要常按以下7个消水肿穴位,就可以帮你甩掉粗腿,轻松拥有美腿。 1、血海 位于后膝窝往上约三指的凹陷处。 瘦腿效果:消除大腿和小腿水肿,雕塑腿部曲线。 2、委中 位于膝盖后方正中央的膝窝处。 瘦腿效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。 3、承筋 位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。 瘦腿效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。 4、承山 位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 瘦腿效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。 5、阴陵泉 位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。 瘦腿效果:本穴为脾经合水穴,可健脾利湿、通利小便。 6、重溜 位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。 瘦腿效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。 7、大筋 位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。 瘦腿效果:消除大腿水肿。

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红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等,自古以来就为人们所关注,李时珍称红豆为"心之谷"。 如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗腹泻。另外,红豆还可与中药同用,如红豆配连翘和当归煎汤,可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤,可治疗肠痛等。

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刚买回的陶瓷餐具,用4%的食醋水浸泡煮沸,可以去掉大部分的有毒物质。

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